Letní příprava

Letní příprava hokejistů 1+2 třídy na duben 2009 rozpis tréninkových jednotek

Trenér: Jiří Knapek tel. 774 935 772 e-mail knapekjirka@seznam.cz
Trenér: Pavel Kantor tel. 604 736 709 e-mail kantor.p@seznam.cz

Tréninkové jednotky: 1. středa 15.4.2009 od 16:30 do 17:45 – hřiště vedle ZŠ Videčská v Rožnově
Atletická průprava, starty, skok do dálky, koordinace pohybu, dynamika.
S sebou vhodnou obuv a sportovní oblečení, většinou cvičíme na trávě.
Dále „flašku“ s pitím.

2. sobota 18.4.2009 od 09:00 do 10:00 – krytý bazén v Rožnově.
Hry ve vodě, základy plavání a potápění. Hráče rozdělíme na plavce a
neplavce. Plavce zdokonalíme a neplavce naučíme prvním krůčkům po
dně bazénu.
S sebou plavky, ručník, mýdlo a kdo potřebuje tak plavecké rukávky a
nějaké penízky na vstupné.
POZOR: všichni rodiče jsou na plavání vítáni, můžou si hrát s náma, nebo
si jen tak zaplavat.

3. úterý 21.4.2009 od 16:30 do 17:45 – hřiště vedle ZŠ Videčská.
Viz. tréninková jednotka č. 1

4. čtvrtek 23.4.2009 od 16:30 do 17:30 – krytý bazén
viz. tréninková jednotma č. 2, včetně rodičů

5. pátek 24.4.2009 od 16:30 do 18:30 – zimní stadion Rožnov
V minulém roce jsme jsme provedli expedici na zříceninu hradu nad
Rožnovem, kde se usídlil Sněžný muž. Také letos proběhne výprava po
jeho stopách. Vyrážíme v 16:35 hodin od zimáku a po tajných stezkách
vystoupíme až na vrchol kopce, kde podrobně prozkoumáme zříceninu
hradu. S sebou oblečení a obuv do lesa, baťůžek s pitím a malou svačin-
kou pro borce a velkou pro trenéra.... Ukončení akce znovu u zimáku.
POZOR: na této akci jsou kromě rodičů vítáni také všichni sourozenci,
babičky, dědečci, strýčci a tetičky, prostě všichni, koho můžeme použít
jako návnadu pro přilákání sněžného muže.

6. pondělí 27.4.2009 od 16:30 do 17:45 – hřiště vedle ZŠ Videčská
viz. Tréninková jednotka č. 1 a č. 3

7. středa 29.4.2009 od 16:30 do 17:45 – hřiště vedle ZŠ Videčská


8. sobota 2.5.2009 od 09:00 do 10:00 – krytý bazén


Letní příprava bude ještě v květnu a červnu, vše bude upřesněno a rozepsáno. Veškeré dotazy na výše uvedených telefonních číslech nebo e-mailových adresách.